บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 29/02/2563
ฮาว ทู “ทิ้ง” . . ทิ้งอย่างไรให้ยิ้ม

ฮาว ทู “ทิ้ง” . . ทิ้งอย่างไรให้ยิ้ม

ฮาว ทู “ทิ้ง” . . ทิ้งอย่างไรให้ยิ้ม


บางคนเสียใจกับการต้องทิ้งสิ่งของบางอย่างออกไปจากชีวิต ทั้งๆที่เราไม่ได้อยากจะทิ้งมันเลย
P’Liv จึงอยากจะแนะนำ “How to ทิ้ง” บางอย่าง ให้ชีวิตเรามีความสุขและยิ้มได้
.
1. ทิ้งความสุข
การที่เราตามใจตัวเอง นอนดึก กินอาหารไม่เลือก ไม่ค่อยออกกำลังกายเพราะเหนื่อย
หลายคนอาจจะมองว่าแบบนี้ คือความสุขแล้ว แต่ใครจะรู้ว่าหากเราทิ้งสิ่งเหล่านี้ออกไป จะมีความสุขยิ่งกว่า
การจะมีความสุขได้นั้น สุขภาพร่างกายเราจะต้องดีก่อน พักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 6-8 ชั่วโมง
รับประทานอาหารที่รสไม่จัดจนเกินไป เพื่อระบบในร่างกายจะไม่ต้องทำงานหนัก
ออกกำลังกายบ้าง วันละ 30 นาที เพื่อให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟินออกมา เพียงเท่านี้ก็ทำให้เรายิ้มได้แล้ว
.
2. ทิ้งงาน

เราคนเดียวไม่สามารถทำงานทุกอย่างให้เสร็จภายในระยะเวลาที่จำกัดได้
เพราะฉะนั้นเราควรประเมินก่อนว่าจะต้องทำงานไหนก่อน 
งานที่เร่งด่วนและสำคัญ ควรทำให้เสร็จเป็นอันดับแรก
ส่วนงานไหนที่ไม่เร่งด่วนและไม่สำคัญ เราก็ควรแบ่งงานให้คนอื่นทำบ้าง
เพื่อเราจะได้มีเวลาไปทำอย่างอื่น และไม่ยุ่งจนเกินไป
.
3. ทิ้งเงิน

การมีเงินทองมากมาย นั้นทำให้เรามีความสุขจริงๆหรือ? ค่าของความสุข ไม่ได้วัดกันที่จำนวนเงิน
อย่าให้ความสำคัญของเงิน มีมากกว่าสิ่งมีค่ารอบตัว สุขภาพหาซื้อไม่ได้ ครอบครัวก็เช่นกัน
.
4. ทิ้งความสัมพันธ์

“มีเพื่อนดี เพียงหนึ่ง ที่พึ่งได้ ดีกว่า มีเพื่อนมากมาย ที่อิจฉา”
คำๆนี้ไม่ว่าจะนานเท่าไหร่ ก็ยังสามารถใช้ได้เสมอ
มิตรที่ดีจะต้องตักเตือนกัน ช่วยเหลือกัน ไม่ใช่มัวแต่อิจฉาริษยา
การทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่ดีออกไป บางทีอาจจะทำให้เรายิ้มกว้างขึ้นก็ได้

.
5. ทิ้งโอกาส

เราจะมองทุกอย่างให้เป็นโอกาสไม่ได้ หากเรามองทุกอย่างเป็นโอกาสไปซะหมด เราจะคว้ามันอย่างไม่มีเป้าหมาย
“โอกาส คือ สิ่งที่ตอบโจทย์เป้าหมายในชีวิตของเรา”
หากสิ่งไหนไม่ตอบโจทย์เป้าหมาย แปลว่า สิ่งนั้นไม่ใช่โอกาส แต่เรียกว่า “สิ่งดีดี”
“โอกาส” เราควรคว้ามันซะ ส่วน “สิ่งดีดี” เราลองแบ่งให้เพื่อนดู เผื่อสิ่งนั้นจะตอบโจทย์เป้าหมายในชีวิตของเพื่อนเรา