บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 27/10/2562
เคล็ดลับปรับตัวกลับสู่โหมดการทำงานหลังวันหยุดยาว

เคล็ดลับปรับตัวกลับสู่โหมดการทำงานหลังวันหยุดยาว

เคล็ดลับปรับตัวกลับสู่โหมดการทำงานหลังวันหยุดยาว

เวลาที่ได้หยุดพักยาวๆ มันช่างสบายใจอะไรอย่างนี้ ^_^ แต่พอวันหยุดหมด และต้องกลับเข้าสู่โหมดการทำงานปกติเท่านั้นแหละ หลายคนอาจมีอาการห่อเหี่ยว เหงาหงอย ไม่สดใส เบื่อๆ เพลียๆ ไม่มีสมาธิทำงาน ก็ไม่แปลกนะคะ เพราะวันหยุดเราได้พักผ่อนเต็มที่ ได้อยู่พร้อมหน้าทานข้าวกับครอบครัวอย่างมีความสุข วิธีการแก้อาการนี้ไม่ยากค่ะ

1. พูดคุยกับคนรอบข้าง

ลองหันไปพูดคุยเล่าประสบการณ์วันหยุดกับคนใกล้ตัวดูสิคะ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว คนที่คุณรัก การได้ถ่ายทอดเรื่องราวที่พบเจอมาจะทำให้สบายใจขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น

2. เว้นว่าง 1 วัน ก่อนไปทำงาน

ค่อยๆ ปรับตัวสู่การทำงาน โดยเผื่อวันหยุด 1 วัน ก่อนไปทำงาน อาจจะไปออกกำลังกาย อยู่บ้านอ่านหนังสือ จัดบ้าน ทำงานบ้านพักผ่อน ก็ช่วยให้ค่อยๆ ปรับตัวได้นะคะ

3. ลิสต์สิ่งที่ต้องทำ

เปิดคอม เช็กเมล เช็กงานที่ค้างไว้ ดูปฏิทิน ดูตารางงาน แล้วลิสต์สิ่งที่ต้องทำ เรียงลำดับความสำคัญ หรือตามความเร่งด่วน จะทำให้เรารู้สึกมีเป้าหมาย เคลียร์งานได้เร็ว จะช่วยลดความเครียดและความเซ็งลงได้เยอะเลยค่ะ

4. แพลนเที่ยวสำหรับวันหยุดหน้า

การวางแผนสำหรับวันหยุดครั้งต่อไป จะช่วยแก้เหงาซึมจากวันหยุดที่ผ่านมาได้ มันจะช่วยดึงคุณออกจากความเหงาหงอย ให้รู้สึกว่ามีอะไรดีๆ สนุกๆ รอเราอยู่วันหยุดยาวนี้เพิ่งผ่านไป แต่วันหยุดครั้งใหม่กำลังจะมา P'Liv ขอให้ทุกคนมีความสุขในทุกๆ โมเมนต์ของชีวิตนะคะ เพราะคุณจะสุขได้ทุกวันโดยไม่ต้องรอวันหยุด ;)